Sophrologie

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation, pourtant ce n’est qu’un support tout comme la respiration, la concentration, la visualisation, les stimulations corporelles…

La relaxation a pour but d’amener à un état détente dont les effets sont limités dans la durée.

A l’inverse, la sophrologie permet des modifications durables dans le temps grâce à divers outils utilisés.

Pratiquer la sophrologie est un engagement personnel, un moment pour soi.

C’est prendre conscience que l’on choisit de changer quelque chose dans sa vie.

Ce changement commence dès cette première séance.

Je mets à votre disposition mes compétences et mon savoir-faire afin de vous accompagner dans la quête de votre bien-être moral et physique en fonction de vos besoins.

Que vous soyez enfant ou adulte les champs d’applications de la sophrologie sont nombreux, comme par exemple ...